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適合對(duì)象:有需求人群
開設(shè)課程校區(qū):武漢洪山校區(qū)
瑜伽精品小班課
整體練習(xí)
氣質(zhì)提升
空中瑜伽
阿斯湯加
陰瑜伽
流瑜伽
?體態(tài)練習(xí)
臀腿專題
減脂塑形
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肩頸理療
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乳腺保養(yǎng)
卵巢保養(yǎng)
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呼吸調(diào)理
正念瑜伽
正念眠
中港臺(tái)聯(lián)合打造國內(nèi)第1家正念瑜伽身心整體培訓(xùn)中心
以身心醫(yī)學(xué)為背景
從科學(xué)角度闡述瑜伽之身心關(guān)聯(lián)
10年港澳教學(xué)及社會(huì)服務(wù)基礎(chǔ)
聯(lián)合發(fā)表的瑜伽論文及研究在國外獲獎(jiǎng)及刊登
秉承以身教啟動(dòng)言教,以境教啟動(dòng)心靈
以生命影響生命
讓每一位瑜伽人活出生命的價(jià)值與意義
在物質(zhì)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的當(dāng)下時(shí)代,人們對(duì)于身心健康平衡的需求日趨重視,瑜伽也越來越多的受到各年齡、各層次的人群所接受。目前市場上的瑜伽課程以身體理療,調(diào)理亞健康,纖體塑形等外在身體練習(xí)為主,身體是基石,固然很重要,但是我們不能忽略了【身心本為一體,相互協(xié)作,相互影響】的關(guān)系。在眾多的教學(xué)案例中發(fā)現(xiàn),如果我們不能從“心”去解決一些問題,身體的療愈也是治標(biāo)不治本。
擁有幾千年文化歷史的瑜伽,是一門身、心、靈的整體生命科學(xué),它是幫助人類獲得身體與心靈的平衡,幫助我們與自己、與社會(huì)外界和諧相處的一種生活方式,在瑜伽被身體化的大境下,需要有不同的聲音,更豐富的課程,讓更多人能夠深入的了解瑜伽的本質(zhì),去探索自己的內(nèi)心,聯(lián)結(jié)自己內(nèi)在的智慧,走上富足美滿的人生。
啟心正念瑜伽培訓(xùn)位于有著“中國硅谷”之稱的光谷中心地段-光谷天地九臺(tái)別墅區(qū)內(nèi),中心所在的門牌號(hào)52,也象征著“無二”,是中國大陸,香港,臺(tái)灣三地聯(lián)合打造的國內(nèi)第1家正念瑜伽培訓(xùn)中心。
瑜伽中心除專業(yè)瑜伽教室外,還有專設(shè)的九邊形正念冥想室(功能效仿印度著名的蓮花寺)、頌缽療愈室、能量金字塔、生機(jī)素食菜園、戶外行禪區(qū)、靜觀進(jìn)食全景玻璃房、陽光閱讀區(qū)、休閑花園等,并有專為殘障人士準(zhǔn)備的通道。同時(shí)每月的17日為啟心公益閉館日,專為殘疾學(xué)校,老人服務(wù)中心,癌癥,多動(dòng)癥服務(wù)中心舉辦公益瑜伽活動(dòng)。