青島大笑瑜伽培訓(xùn)

大笑瑜伽，是1955年由一位印度醫(yī)生為了緩解患者的痛苦而發(fā)明創(chuàng)造的，這名醫(yī)生注意到了笑能消痛這一功能，并融進(jìn)了瑜伽的腹式呼吸和冥想。2006年大笑瑜伽被介紹到日本，大笑瑜伽不僅能夠活動(dòng)面部肌肉，而且對(duì)于長(zhǎng)期處于壓力下的人是種不錯(cuò)的情緒發(fā)泄方法。同時(shí)也能讓人在笑的時(shí)候腎上腺素激增，達(dá)到使人體快速地新陳代謝的作用。笑，是一種非常好的保健方式，也是一種積極的生活態(tài)度！

在大笑瑜伽中，可以讓人忘卻煩惱、宣泄情緒，有些學(xué)員在大笑瑜伽課程中會(huì)笑著笑著缺止不住眼淚、甚至痛哭，其實(shí)笑瑜伽更多是根據(jù)現(xiàn)今的都市人員宣泄情緒而生，在這里，我們不需要刻意注意自已表情，不需要在意其他人看法，來(lái)到這樣的課堂，我們放下自尊、權(quán)勢(shì)、壓力，只需要盡情的宣泄，在壓力山大社會(huì)中，讓我們隨時(shí)都要學(xué)會(huì)“笑對(duì)人生”！


培訓(xùn)時(shí)間：不定期循環(huán)開(kāi)班（2-5個(gè)課時(shí)）

上課時(shí)間：9：00-11：30 1：30-4：00（導(dǎo)師上課時(shí)間）

私教班：根據(jù)學(xué)員的時(shí)間一對(duì)一教學(xué)（學(xué)費(fèi)請(qǐng)按照本校的私教課表另收費(fèi)）

培訓(xùn)導(dǎo)師：玲子 、楊興芬

上限人數(shù)：30人（人滿截止報(bào)名）