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成都健身操、Hotwave時尚熱舞培訓課程

成都健身操、Hotwave時尚熱舞培訓課程

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適合對象:有需求的學員

課時: 班型:任意時段 班制:小班/1對1

開設課程校區(qū):成都校區(qū)

課程介紹

健身操、Hot wave 時尚熱舞培訓課程

有氧健身操

有氧健身操是一種將俱樂部標準健身操和現(xiàn)代流行熱舞相結合的一種嶄新理念的有氧健身運動,可以讓你在相當放松的情態(tài)下愉快地燃燒你的脂肪,而綜合有氧健身操則通常結合低強度、高強度的有氧操和搏擊有氧操內(nèi)容(各占20分鐘),總共60分鐘時間。

健美操運動源于20世紀70年代末。英文原名“Aerobics”,意為“有氧運動”、“健身健美操”。 英文“AEROBICS”意為“有氧”或“有氧參與的”。其實,有氧運動除了主要由氧氣參與供能外,它還要求全身主要肌群參與,運動連續(xù)持續(xù)較長時間并且是有韻律的運動。有氧運動能鍛煉心、肺,使心血管系統(tǒng)能更有效、快速地把氧傳輸?shù)缴眢w的每一部位。

通過經(jīng)常的有氧運動鍛煉,人的心臟會更健康,每搏輸出量就更大些,身體每部分的供氧就不需要很多的脈搏數(shù)。一個有氧運動素質好的人可以參加較長時間的高強度的有氧運動,他(她)的運動恢復也快。

進入21世紀后,人們逐步將在室內(nèi)進行的有氧健身運動搬到室外,這就形成了廣泛流行的行進有氧健身操

有氧健身操有氧運動的一種,它的特點是活動時間長、強度適中、能有效控制體重、能練習者各種身體素質,健美操運動對場地要求不高、四季都能開展,對人體的心肺功能、耐力水平都有很大的促進作用。

Hot wave 時尚熱舞

時尚舞蹈是一個動態(tài)的概念,它隨著時代的發(fā)展而變化。與傳統(tǒng)的舞蹈表演形式所不同的是,時尚舞蹈是與人們?nèi)粘I钯N近的舞蹈,一般對舞蹈的表演性和觀賞性沒有過高的要求。

易接受性

時尚舞蹈既既可以由某一個創(chuàng)造者帶動,也可以在一定時期內(nèi)聚集起來一群人引發(fā)的舞蹈潮流。時尚舞蹈通過某個舞種獲得了群體的認同,從而形成難以抗拒的社會力量。例如時下流行的街舞、SASA、國標、肚皮舞等等,都是當代時尚舞蹈的代表。

群體性

時尚舞蹈具有很強的娛樂性,“自娛性”是時尚舞蹈產(chǎn)生的基礎。在這個基礎之上,時尚舞蹈還具有一個重要的社會功能,那就是當今社會對通過時尚舞蹈聚攏在一起的群體,給予一個群體的身份認同,使有著同樣愛好的人,通過時尚舞蹈產(chǎn)生歸屬感、認同感;而參與的個體也在群體中體現(xiàn)其自我價值,彰顯其個性,產(chǎn)生歸屬感和認同感。

潮流性

時尚舞蹈潮流性之所以特征明顯,不僅在于人們通過一種特定的舞蹈語言(肢體語言)聯(lián)系到一起,更在于其積極向上、張揚個性的表現(xiàn)效果。舞蹈語言(肢體語言)雖然不像口語文字般直白,但通過舞蹈這一形成潮流的重要元素,使得在特定的時期內(nèi)特定的一種舞蹈語言成為一股潮流,形成強大的動力,從而造就了“時尚舞蹈文化”。

學校介紹

13年來,DFS德西健身培訓與國際知名健身培訓機構交流合作,整合國際前沿的健身課程體系,由原先獨立的認證培訓,轉為系統(tǒng)全面的綜合能力培養(yǎng),獲得了健身企業(yè)的廣泛認可,成為了全國近千家健身企業(yè)的人才戰(zhàn)略合作基地。

歷史悠久 值得信賴

DFS德西健身培訓,隸屬于四川德西體育投資管理有限公司(簡稱“德西體育”),是德西體育旗下開展職業(yè)健身教練培訓的專業(yè)品牌,培訓業(yè)務覆蓋四川、重慶、貴州、云南、寧夏、新疆、青海、甘肅、陜西、廣西等多個省市自治區(qū),現(xiàn)在四川、重慶設有多個獨立培訓基地,培訓場地面積超15000㎡,是中國職業(yè)健身教練培訓的知名品牌。

DFS德西健身培訓成立之初即開展私人教練、健身操教練、舞蹈教練、瑜伽教練、普拉提教練、動感單車教練等專業(yè)技能培訓,是國內(nèi)開展健身教練職業(yè)技能培訓資歷深厚、體系健全、歷史久遠的專業(yè)機構。

近年來,DFS德西健身培訓與國際知名健身培訓機構交流合作,整合國際前沿的健身課程體系,由原先獨立的認證培訓,轉為系統(tǒng)全面的綜合能力培養(yǎng),獲得了健身企業(yè)的廣泛認可,成為了全國近千家健身企業(yè)的人才戰(zhàn)略合作基地。

為滿足健身企業(yè)對健身教練的不同需求,DFS德西培訓課程建立起以全能教練、私人教練、團課教練等基礎型課程體系和以體能訓練、運動康復、AFPA高級私教、IHR健康跑、ISFT力量體能舉等為代表的提高型課程體系,是全國為數(shù)不多擁有完整課程體系的健身培訓機構。

從成立到現(xiàn)在,已有近萬名學員在DFS德西健身培訓,成為健身行業(yè)的主力軍。在技術日新月異的今天,DFS德西健身培訓一直站在行業(yè)前沿,致力于打造中國健身培訓的誠心品牌。

六大優(yōu)勢 行業(yè)先進

成都德西健身

  • 課程數(shù)量

    9

  • 分校數(shù)量

    1

  • 學員評價

    0

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