忍一時風平浪靜。在日常生活中,我們?yōu)榱松殻瑸榱思有?,為了給別人好印象等等,拼命隱藏在自己。我們內(nèi)心悲傷,可是卻笑容滿面。但是身體有自己的脾氣,有自己的習性,我們是時候給自己一次打開心房的機會了!每天給自己一小時,去練習瑜伽,與自己的身體對話,與自己心靈交談,是一個緩解壓力、放松身體的不錯的選擇。今天眾眾網(wǎng) 小編挑選了濟南幾家教學水平不錯的瑜伽培訓機構,供大家參考。
很喜歡這里的氛圍,老師也教的很好
課程挺好的呀,上了幾節(jié)課了,性價比很高,老師很專業(yè),會員值得學習
環(huán)境不錯,教室很干凈,器材很多,課程很豐富,老師有著多年的瑜伽經(jīng)驗,能夠因材施教,對我們課程上的學習幫助很大,教學水平高,環(huán)境好,非常值得學習,上課氛圍很好,既修身養(yǎng)性還鍛煉身體,還有很多其他課程也同樣值得學習,課程內(nèi)容很豐富,適合所有零基礎的朋友們
【瑜伽培訓】流瑜伽,也有人稱其為“流程瑜伽”。傳自西方,是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體。它的教義和難度介于兩者之間。流瑜伽每個級別的初始動作也是從太陽祈禱式A和B開始,練習數(shù)次,而后進行單個動作練習,最后以倒立和休息術結束。阿斯湯嘎瑜伽里最經(jīng)典也是最累人的Vinyasa動作被簡化甚至不用了,從而節(jié)省了練習者的體力。它比傳統(tǒng)的哈他瑜伽在體能消耗更大。