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鄭州泰晟瑜伽培訓(xùn)

致力于提供專業(yè)的瑜伽培訓(xùn)服務(wù)

上課地點(diǎn)： 二七廣場(chǎng)西側(cè)二七商務(wù)樓
特色課程：瑜伽全能私教理療師培訓(xùn),IPPR整體產(chǎn)后修復(fù)私教導(dǎo)師培訓(xùn),IST整體脊柱理療私教導(dǎo)師培訓(xùn)班,阿育吠陀油療私教,鄭州瑜伽教練培訓(xùn)周末班,鄭州暑期瑜伽培訓(xùn)課程,鄭州熱瑜伽教練培訓(xùn),鄭州瑜伽培訓(xùn)學(xué)校,鄭州想學(xué)瑜伽,鄭州瑜珈教練培訓(xùn)中心,鄭州瑜伽周末班,鄭州高溫瑜伽教練培訓(xùn),鄭州學(xué)瑜伽培訓(xùn),鄭州瑜伽培訓(xùn)中心
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知識(shí)動(dòng)態(tài)

一個(gè)瑜伽動(dòng)作，教你瘦小腹

一個(gè)瑜伽動(dòng)作，教你瘦小腹

　STEP1：首先坐在墊子上，腰部挺直，下巴回收，腹部肌肉向后背收緊。這時(shí)注意不要聳肩。

2020-02-11 查看全文
瑜伽你6組動(dòng)作跟小粗腿說(shuō)拜拜，大象腿有救了，趕緊練起來(lái)

瑜伽你6組動(dòng)作跟小粗腿說(shuō)拜拜，大象腿有救了，趕緊練起來(lái)

很多人因?yàn)楹ε滦⊥乳L(zhǎng)出難看的肌肉塊而拒絕運(yùn)動(dòng)，但是你要知道，并非運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致難看小腿肌肉的生成，而是運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有進(jìn)行正確的拉伸。想要改善小腿的肌肉塊，拉伸+按摩才最有效，教你6個(gè)動(dòng)作告別粗壯肌肉小腿。如果需要每天長(zhǎng)時(shí)間穿著高跟鞋，這個(gè)拉伸按摩法也很適合你。

2020-01-09 查看全文
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