¥1280
適合對象:需要疏導(dǎo)負(fù)面情緒、心理減壓者
開設(shè)課程校區(qū):鄭州二七區(qū)校區(qū)
正念是一種身心調(diào)節(jié)及自我成長的技術(shù)和方法,主要應(yīng)用于減除壓力、管理情緒和優(yōu)化效率。1979年,卡巴金博士在美國麻省大學(xué)醫(yī)學(xué)中心創(chuàng)立了正念減壓療程(MBSR),主要應(yīng)用于緩解病人的身體疼痛和舒緩負(fù)面情緒。在取得越來越多的明顯效果后,正念便逐漸推廣開來并成為目前國際上影響力較大的干預(yù)方式之一,逐漸為醫(yī)療、企業(yè)、教育單位所廣泛應(yīng)用。
正念為人帶來平靜、明晰和高效的工作和生活方式。眾多科學(xué)研究證明,持續(xù)的正念練習(xí)將使人更好地減除壓力,管理情緒和優(yōu)化效率。美國《時代》雜志曾兩次將正念作為封面報道。蘋果、硅谷 Twitter、Linkedin 等眾多科技公司 CEO 和高管也都是常年的正念練習(xí)者。
《正念冥想工作坊》整合了正念認(rèn)知、冥想療法、積極心理學(xué)等多種理論技術(shù),讓學(xué)員對自我的身心及情緒能夠有清晰的覺察與關(guān)注,對當(dāng)下的人際互動與環(huán)境脈絡(luò)亦能念念分明,進而能夠增加挫折容忍力、提升抗壓能力、促進情緒調(diào)節(jié)能力及正向情緒的維持等,讓人際關(guān)系更和諧、生活質(zhì)量更美好。
鄭州仁和心理咨詢中心是政府批準(zhǔn)成立的正規(guī)心理咨詢機構(gòu),河南省成立較早的專業(yè)心理咨詢機構(gòu)之一。擁有心理學(xué)博士、教授、資深心理咨詢師組成的專家團隊,秉承“助人為先,成人達己”的宗旨,為每一位來訪者提供專業(yè)、有效、安全的心理咨詢服務(wù)。
所有心理咨詢師均持有國家統(tǒng)一認(rèn)證的心理咨詢師證書,資深心理咨詢師具備10年以上咨詢經(jīng)驗。首席心理咨詢師歐陽老師從業(yè)20余年,著名青少年心理咨詢專家、婚姻情感心理咨詢專家,河南電視臺三頻道特邀心理專家,先后接受國內(nèi)外數(shù)十家新聞媒體專訪。
根據(jù)來訪者需要,分別成立了兒童心理咨詢室、青少年心理咨詢室、婚姻情感心理咨詢室、抑郁癥心理咨詢室,組建了兒童心理咨詢專家團、青少年心理咨詢專家團、婚姻情感心理咨詢專家團、抑郁癥心理咨詢專家團、家庭教育指導(dǎo)專家團,為來訪者提供高更加細(xì)分化、更有針對性的心理咨詢服務(wù)。
制訂了正規(guī)的心理咨詢流程,建立了嚴(yán)格的心理咨詢保密制度和心理咨詢師職業(yè)道德規(guī)范,確保心理咨詢工作的專業(yè)、保密、安全,讓每一位來訪者感覺到安心、舒心、放心。
業(yè)務(wù)范圍:
1、青少年心理咨詢:學(xué)習(xí)壓力,厭學(xué)叛逆,沉迷游戲,自卑自閉,抑郁退縮,躁狂多動,社交恐懼,考試焦慮。
2、家庭教育心理咨詢:父母深度成長,親子關(guān)系改善,家庭教育方法調(diào)整,如何幫助孩子解決心理問題。
3、婚姻情感心理咨詢:情感挽回,婚姻修復(fù),失戀創(chuàng)傷,小三勸退,產(chǎn)后抑郁,家暴,婆媳關(guān)系,家庭重建,性心理。
4、情緒壓力心理咨詢:抑郁癥,強迫癥,焦慮癥,恐懼癥,疑病癥,自閉癥,神經(jīng)衰弱,失眠多夢。
5、個人成長心理咨詢:內(nèi)在沖突,心理創(chuàng)傷,人格障礙,原生家庭。
6、職場發(fā)展心理咨詢:人際沖突,社交障礙,社交恐懼,職業(yè)規(guī)劃,工作選擇,職場壓力,職業(yè)倦怠。
7、兩性心理咨詢:同性戀情,戀母情結(jié),性虐癖,戀物癖,異裝癖。
8、心理課程:與國內(nèi)權(quán)威機構(gòu)合作,開展心理咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師、社會工作師、兒童注意力專項技能訓(xùn)練等系列課程培訓(xùn)。
9、心理督導(dǎo):提供心理案例督導(dǎo)及心理咨詢師個人督導(dǎo)。
自成立以來,通過個案咨詢、心理公益活動等多種形式,服務(wù)人群達10余萬人次。同時與國內(nèi)權(quán)威機構(gòu)合作,開展心理咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師、社會工作師、兒童注意力專項技能訓(xùn)練等系列課程培訓(xùn),受到主管部門、社會各界充分認(rèn)可,獲得中國社會組織等級評估3A級單位、教育文摘周報“疫情防控·我在行動”公益活動愛心企業(yè)等多項榮譽稱號,多次被新聞媒體報道。