廈門火箭流瑜伽

老師簡(jiǎn)介

LETSYOGA來此瑜伽教學(xué)總監(jiān)、創(chuàng)始人 全美瑜伽聯(lián)盟RYT500認(rèn)證培訓(xùn)導(dǎo)師 全美瑜伽聯(lián)盟ERYT200認(rèn)證培訓(xùn)導(dǎo)師 Rocket Vinyasa Yoga火箭流認(rèn)證導(dǎo)師 印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學(xué)院哈他瑜伽 印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學(xué)院理療認(rèn)證 BODYFLY國(guó)際學(xué)院認(rèn)證空中瑜伽導(dǎo)師 BODYFLY福建區(qū)域認(rèn)證中心來此培訓(xùn)導(dǎo)師 中國(guó)孕嬰?yún)f(xié)會(huì)導(dǎo)師認(rèn)證 女性瑜伽/孕產(chǎn)/產(chǎn)前/產(chǎn)后認(rèn)證老師

上課時(shí)間

時(shí)下火爆的流瑜伽

 等你一起突破身體想象力      

序列的創(chuàng)新體驗(yàn)

火箭序列中多選擇性的過渡和額外的體式，能夠添加進(jìn)“骨架序列”中，在教師身體教學(xué)的重心中帶去更多的特定細(xì)節(jié)和關(guān)注點(diǎn)。這就讓火箭瑜伽序列成為一個(gè)流瑜伽序列。

多維度的平衡

火箭瑜伽序列中將應(yīng)用許多身體前屈，后彎，脊柱扭轉(zhuǎn)，開胯和核心練習(xí)，是一種具有良好平衡和令人振奮的體式序列。

基礎(chǔ)與變體并存

火箭套路適合習(xí)練基礎(chǔ)的訓(xùn)練者，針對(duì)初學(xué)者它將給出各種變式，并且高難度的變式也能夠?yàn)楦唠A學(xué)生帶去挑戰(zhàn)，以此來滿足不同的需求。

更好的控制呼吸

火箭流改良了呼吸的節(jié)拍，讓練習(xí)更有效果。學(xué)生能夠在輕松的環(huán)境中去學(xué)習(xí)體式。鼓勵(lì)將大腦放慢，去更多的關(guān)注瑜伽習(xí)練的過程及其與身體提升的過程。