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重慶空中瑜伽培訓(xùn)班

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適合對象：對瑜伽培訓(xùn),興趣特長等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員

課時：請咨詢班型：白天班,周六周日班制：小班

開設(shè)課程校區(qū)：重慶九龍坡校區(qū)

課程介紹

空中瑜伽具有理療、放松、療愈、瘦身的功效。
空中瑜伽是一個新興的瑜伽流派，利用空中吊床，幫助練習(xí)者完成優(yōu)美的動作，同時也有很好的理療效果?？罩需べさ木毩?xí)都追求安全、穩(wěn)定的理療效果，不會做特別花哨的動作。各類瑜伽課程的主題有所不同，針對理療、塑形、孕產(chǎn)等方面的主題都有。
例如：空中瑜伽的瑜伽動作倒立，倒立可讓腦部血流加快，經(jīng)絡(luò)暢通，有助于氣血在全身的運(yùn)行，對減壓及治療肩頸背痛尤其有效。在瑜伽吊床上練習(xí)，即使是做平時感覺很簡單的動作，都需要有更好的穩(wěn)定性，這時身體會自主地動用深層肌肉來穩(wěn)定身體，這種鍛煉效果會讓體態(tài)更健康，并且會消耗更多熱量，讓減肥更輕松。
空中瑜伽并非人人適宜，空中瑜伽雖然比傳統(tǒng)瑜伽難度要小、更容易適應(yīng)，但并不適合所有人練習(xí)。凡是有高血壓、腰椎間盤突出等病史的人，不建議練習(xí)。由于一些動作如倒立、牽拉，需要借用腹部力量完成，懷孕女性以及有心腦血管疾病、有未愈合外傷的人也不適合練習(xí)。

學(xué)校介紹

塵靜瑜伽，隱于塵、靜于心。我們關(guān)心當(dāng)下，冷與暖，喜與憂，日升與月落，喧鬧與孤獨(dú)。我們樂于分享，不僅僅是一節(jié)節(jié)有品質(zhì)的瑜伽課程，一次次別樣的身心體驗，而是以瑜伽為載體，回歸樸素的生活本質(zhì)，讓更多尋找美麗、健康以及靈修的都市男女們在塵靜瑜伽尋找到身心靈的港灣。在這里，你不是過客而是歸人。
塵靜瑜伽擁有多位教授瑜伽八年以上經(jīng)驗的資深瑜伽老師，每位老師授課經(jīng)驗超過20000小時，風(fēng)格或溫婉細(xì)膩或力量精準(zhǔn)，體式連貫流暢，分解細(xì)致，善于啟發(fā)會員用心去感受和接納瑜伽，深厚的禪學(xué)文化底蘊(yùn)帶領(lǐng)會員進(jìn)入瑜伽修習(xí)深度的冥想境地。
塵靜瑜伽擁有獨(dú)立的課程研發(fā)中心，老師們不僅全面系統(tǒng)的學(xué)習(xí)哈他、流瑜伽、陰瑜伽、熱瑜伽、球瑜伽、輪瑜伽、空中瑜伽、艾揚(yáng)格、阿斯湯加等瑜伽體系，在日常瑜伽授課的同時，還會定期赴印度等國家參與瑜伽培訓(xùn)及公開演講活動，與國外資深瑜伽老師一同修習(xí)課程，并保持深度溝通，用大愛力量不斷探索瑜伽研習(xí)之路。