请询价
適合對象:對瑜伽教練培訓(xùn),更多就業(yè)技能等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員
開設(shè)課程校區(qū):重慶九龍坡校區(qū)
理論篇
14)瑜伽的起源與發(fā)展+簡史
15)瑜伽的主要流派及分類+瑜伽八支分法
16)瑜伽手印+三脈七輪
17)瑜伽清潔法
18)瑜伽呼吸法
19)瑜伽冥想法
20)瑜伽收束法
21)瑜伽斷食法
22)基礎(chǔ)運動理論
23)運動基礎(chǔ)解刨
24)瑜伽練習(xí)原則
25)常見運動損傷及處理方法
26)瑜伽練習(xí)安全注意事項
體式篇
1)基本體能訓(xùn)練
2)基本柔韌訓(xùn)練
3)瑜伽經(jīng)典體式135個精講與練習(xí)+教學(xué)輔具的運用
初級體式:傳統(tǒng)拜日式 坐立體式 扭轉(zhuǎn)體式 前屈體式
中級體式:后彎體式 倒立體式 支撐體式
高級體式:倒立體式 支撐體式 串聯(lián)體式
4)體式類別歸納及同類練習(xí)要點
教學(xué)篇
1)瑜伽老師的職業(yè)素養(yǎng)
2)教學(xué)語言表達
4)教學(xué)示范技巧
5)糾正和輔助的手法和技巧
6)瑜伽課程編排設(shè)計
7)課程節(jié)奏和氛圍控制
8)瑜伽老師的自我修養(yǎng)
3、頒發(fā)證書
畢業(yè)后經(jīng)考核可以申請RYT(全美瑜伽聯(lián)盟)200小時基礎(chǔ)認證
今后可以憑RYT證書累計學(xué)時,獲得RYT-500認證
塵靜瑜伽,隱于塵、靜于心。我們關(guān)心當(dāng)下,冷與暖,喜與憂,日升與月落,喧鬧與孤獨。我們樂于分享,不僅僅是一節(jié)節(jié)有品質(zhì)的瑜伽課程,一次次別樣的身心體驗,而是以瑜伽為載體,回歸樸素的生活本質(zhì),讓更多尋找美麗、健康以及靈修的都市男女們在塵靜瑜伽尋找到身心靈的港灣。在這里,你不是過客而是歸人。
塵靜瑜伽擁有多位教授瑜伽八年以上經(jīng)驗的資深瑜伽老師,每位老師授課經(jīng)驗超過20000小時,風(fēng)格或溫婉細膩或力量精準(zhǔn),體式連貫流暢,分解細致,善于啟發(fā)會員用心去感受和接納瑜伽,深厚的禪學(xué)文化底蘊帶領(lǐng)會員進入瑜伽修習(xí)深度的冥想境地。
塵靜瑜伽擁有獨立的課程研發(fā)中心,老師們不僅全面系統(tǒng)的學(xué)習(xí)哈他、流瑜伽、陰瑜伽、熱瑜伽、球瑜伽、輪瑜伽、空中瑜伽、艾揚格、阿斯湯加等瑜伽體系,在日常瑜伽授課的同時,還會定期赴印度等國家參與瑜伽培訓(xùn)及公開演講活動,與國外資深瑜伽老師一同修習(xí)課程,并保持深度溝通,用大愛力量不斷探索瑜伽研習(xí)之路。