廣州0基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)精英班

零廢話 全干貨｜針對(duì)零基礎(chǔ)學(xué)員快速打造身材、提升體能，系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽體式的課程。

課程內(nèi)容包括：

1、系統(tǒng)學(xué)習(xí)常用體式，掌握原理，以及各種變體的靈活轉(zhuǎn)換技巧。

2、培養(yǎng)練習(xí)習(xí)慣，掌握自我習(xí)練方法，找到身體的覺(jué)知。

3、打造身型，通過(guò)每天持續(xù)的訓(xùn)練，獲得一個(gè)好身材。

4、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)解剖學(xué)，了解人體骨骼、肌肉位置及功能，常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害及在瑜伽練習(xí)中的避免和解決；

5、學(xué)習(xí)課程編排技巧與授課方法，為成為瑜伽教學(xué)老師做準(zhǔn)備。

瑜伽，是讓我們獲得健康的途徑，

在生命的不斷流逝中，

獲得更多內(nèi)在的富足，堅(jiān)強(qiáng)和力量的陪伴。

而成為瑜伽老師，

不僅能獲得改變生活的能力，

更重要的是改變生命狀態(tài)的能力，

找到自己的價(jià)值，

活出自己真正想要的和應(yīng)該有的樣子。

如果有一份選擇，

能讓自己變得健康美好，終身受用的同時(shí)，

還能轉(zhuǎn)化成為一種能力，創(chuàng)造無(wú)限的價(jià)值

走向時(shí)尚、正向、健康的行業(yè)，

去分享幫助更多的人獲得身心安樂(lè)，

那么，它就是一件有意義和有價(jià)值的發(fā)生！

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選擇瑜伽教練培訓(xùn)課程，

會(huì)讓您進(jìn)入、擁有、并成為這樣的可能。

改變，從現(xiàn)在開(kāi)始

讓改變，成為自己的驕傲！

不管您是要

鍛煉身體，提升體能

減肥塑形，打造身型

想成為自己的老師，掌握瑜伽這門技能

想有自己工作的同時(shí)再多學(xué)一門技能兼職教學(xué)

想成為一名專職瑜伽老師

想開(kāi)一個(gè)瑜伽館

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這個(gè)課程都是您需要的

【課程內(nèi)容】

身體評(píng)估：幫助您了解自己的身體，給予您針對(duì)性的練習(xí)指導(dǎo)，為您打造一個(gè)適合當(dāng)瑜伽老師的身材，改善您身體上的一些問(wèn)題。

體能訓(xùn)練：

每天都從體能訓(xùn)練開(kāi)始

用身體不斷的練習(xí)去感悟瑜伽體式的精髓，用汗水去見(jiàn)證您的蛻變。

體式講解：用簡(jiǎn)單易懂的方式讓您理解體式，通過(guò)指導(dǎo)練習(xí)讓身體覺(jué)知體式的要領(lǐng)。

?實(shí)踐指導(dǎo)：

小組之間學(xué)員互相練習(xí)討論，老師給予個(gè)性化的指導(dǎo)與糾正，逐個(gè)體式逐個(gè)過(guò)，讓您學(xué)得更深刻。

輔具應(yīng)用：學(xué)習(xí)各類常見(jiàn)輔具的運(yùn)用，讓你可以更好的學(xué)習(xí)掌握體式，同時(shí)在以后的教學(xué)中可以更精準(zhǔn)的幫助學(xué)員進(jìn)行習(xí)練。