廣州0基礎(chǔ)瑜伽教練培訓入門班

零廢話 全干貨｜針對零基礎(chǔ)學員快速打造身材、提升體能，系統(tǒng)學習瑜伽體式的課程。

課程內(nèi)容包括：

1、系統(tǒng)學習常用體式，掌握原理，以及各種變體的靈活轉(zhuǎn)換技巧。

2、培養(yǎng)練習習慣，掌握自我習練方法，找到身體的覺知。

3、打造身型，通過每天持續(xù)的訓練，獲得一個好身材。

4、學習基礎(chǔ)解剖學，了解人體骨骼、肌肉位置及功能，常見的運動傷害及在瑜伽練習中的避免和解決；

5、學習課程編排技巧與授課方法，為成為瑜伽教學老師做準備。

瑜伽，是讓我們獲得健康的途徑，

在生命的不斷流逝中，

獲得更多內(nèi)在的富足，堅強和力量的陪伴。

而成為瑜伽老師，

不僅能獲得改變生活的能力，

更重要的是改變生命狀態(tài)的能力，

找到自己的價值，

活出自己真正想要的和應該有的樣子。

如果有一份選擇，

能讓自己變得健康美好，終身受用的同時，

還能轉(zhuǎn)化成為一種能力，創(chuàng)造無限的價值

走向時尚、正向、健康的行業(yè)，

去分享幫助更多的人獲得身心安樂，

那么，它就是一件有意義和有價值的發(fā)生！

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選擇瑜伽教練培訓課程，

會讓您進入、擁有、并成為這樣的可能。

改變，從現(xiàn)在開始

讓改變，成為自己的驕傲！

不管您是要

鍛煉身體，提升體能

減肥塑形，打造身型

想成為自己的老師，掌握瑜伽這門技能

想有自己工作的同時再多學一門技能兼職教學

想成為一名專職瑜伽老師

想開一個瑜伽館

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這個課程都是您需要的

【課程內(nèi)容】

身體評估：幫助您了解自己的身體，給予您針對性的練習指導，為您打造一個適合當瑜伽老師的身材，改善您身體上的一些問題。

解剖課堂：通過簡單又科學的方法讓您學習人體的骨骼與肌肉知識，為接下來的教學打好基礎(chǔ)。體能訓練：用身體不斷的練習去感悟瑜伽體式的精髓，用汗水去見證您的蛻變。

體能訓練：

每天都從體能訓練開始

用身體不斷的練習去感悟瑜伽體式的精髓，用汗水去見證您的蛻變。

體式講解：用簡單易懂的方式讓您理解體式，通過指導練習讓身體覺知體式的要領(lǐng)。

 實踐指導：

小組之間學員互相練習討論，老師給予個性化的指導與糾正，逐個體式逐個過，讓您學得更深刻。

輔具應用：學習各類常見輔具的運用，讓你可以更好的學習掌握體式，同時在以后的教學中可以更精準的幫助學員進行習練。