零廢話 全干貨|針對零基礎(chǔ)學員快速打造身材、提升體能,系統(tǒng)學習瑜伽體式的課程。
課程內(nèi)容包括:
1、系統(tǒng)學習常用體式,掌握原理,以及各種變體的靈活轉(zhuǎn)換技巧。
2、培養(yǎng)練習習慣,掌握自我習練方法,找到身體的覺知。
3、打造身型,通過每天持續(xù)的訓練,獲得一個好身材。
4、學習基礎(chǔ)解剖學,了解人體骨骼、肌肉位置及功能,常見的運動傷害及在瑜伽練習中的避免和解決;
5、學習課程編排技巧與授課方法,為成為瑜伽教學老師做準備。
瑜伽,是讓我們獲得健康的途徑,
在生命的不斷流逝中,
獲得更多內(nèi)在的富足,堅強和力量的陪伴。
而成為瑜伽老師,
不僅能獲得改變生活的能力,
更重要的是改變生命狀態(tài)的能力,
找到自己的價值,
活出自己真正想要的和應該有的樣子。
如果有一份選擇,
能讓自己變得健康美好,終身受用的同時,
還能轉(zhuǎn)化成為一種能力,創(chuàng)造無限的價值
走向時尚、正向、健康的行業(yè),
去分享幫助更多的人獲得身心安樂,
那么,它就是一件有意義和有價值的發(fā)生!
..........
選擇瑜伽教練培訓課程,
會讓您進入、擁有、并成為這樣的可能。
改變,從現(xiàn)在開始
讓改變,成為自己的驕傲!
不管您是要
鍛煉身體,提升體能
減肥塑形,打造身型
想成為自己的老師,掌握瑜伽這門技能
想有自己工作的同時再多學一門技能兼職教學
想成為一名專職瑜伽老師
想開一個瑜伽館
...
這個課程都是您需要的
【課程內(nèi)容】
身體評估:幫助您了解自己的身體,給予您針對性的練習指導,為您打造一個適合當瑜伽老師的身材,改善您身體上的一些問題。
解剖課堂:通過簡單又科學的方法讓您學習人體的骨骼與肌肉知識,為接下來的教學打好基礎(chǔ)。體能訓練:用身體不斷的練習去感悟瑜伽體式的精髓,用汗水去見證您的蛻變。
體能訓練:
每天都從體能訓練開始
用身體不斷的練習去感悟瑜伽體式的精髓,用汗水去見證您的蛻變。
體式講解:用簡單易懂的方式讓您理解體式,通過指導練習讓身體覺知體式的要領(lǐng)。
實踐指導:
小組之間學員互相練習討論,老師給予個性化的指導與糾正,逐個體式逐個過,讓您學得更深刻。
輔具應用:學習各類常見輔具的運用,讓你可以更好的學習掌握體式,同時在以后的教學中可以更精準的幫助學員進行習練。
咔咔伽舍瑜伽是由專業(yè)瑜伽老師KK(王艷)帶領(lǐng)創(chuàng)建的一個專業(yè)瑜伽教學基地。座落于廣州市番禺區(qū),場館面積近兩千平方。十多年來,一直秉承專業(yè)、簡單、有效的教學理念,引領(lǐng)團隊以責任、感恩、利他、分享的企業(yè)文化為廣大瑜伽愛好者提供適合的教學服務。
目前開設有零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓、瑜伽老師進修工作坊、各類會員團課、集訓課、一對一定制私教等專業(yè)課程,致力于幫助廣大產(chǎn)后媽媽們進行產(chǎn)后修復、減肥塑形、肩頸/腰痛理療,瑜老師培訓再就業(yè)等相關(guān)教學服務。
截止目前,已經(jīng)成功培訓了200多專業(yè)的瑜伽教練,擁有2000多名瑜伽館會員,更是開展了近百場專業(yè)瑜伽老師進修工作坊,學員遍布全國各地。
對于產(chǎn)后修復與塑形有著豐厚的經(jīng)驗,可以幫助產(chǎn)后媽媽們從零開始重塑身材,解決各種因生產(chǎn)造成的各類問題,還您少女身姿。