北京【隨堂】實(shí)戰(zhàn)L3平衡車體驗(yàn)課

體驗(yàn)課特色：

**跟隨飚速車隊一起上隨堂課，飚速車隊主教練給寶貝做綜合訓(xùn)練分析及建議；

**建議年齡：2-6歲，有良好競速騎行基礎(chǔ)的寶貝或參加過至少20場比賽；

課程時間安排（共180分鐘）：

1、熱身/休息：15分鐘

2、主課內(nèi)容：150分鐘

3、拉伸/點(diǎn)評：15分鐘

主課內(nèi)容安排：

1、對比賽的理解，通過單人計時賽方式觀察學(xué)員整體水平，包括技術(shù)、體能、線路等；

2、通過雙人對抗，三人齊發(fā)，內(nèi)/中/外道出發(fā)等多種方式查看技術(shù)短板，針對出發(fā)技術(shù)、直線技術(shù)、彎道技術(shù)、對抗技術(shù)，針對性調(diào)整和練習(xí)；

3、體能測試及體能練習(xí)，約占主課時間40%；

通過案例分析了解同組別車手全國賽和地區(qū)賽同年齡組的動態(tài)；