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史上最全十二種最刮油的茶,讓你瘦到?jīng)]朋友

來源:網(wǎng)友投稿 時間:2020-03-11

小編一直走在減肥的路上,立志到兩位數(shù)的體重是小編的目標。除了注意調(diào)整自己的體質(zhì)外,還搜羅各種健康養(yǎng)身減肥法,小編從浩瀚的網(wǎng)海中搜羅了12種可以瘦身的茶,針對節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制,讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。

小編一直走在減肥的路上,立志到兩位數(shù)的體重是小編的**目標。除了注意調(diào)整自己的體質(zhì)外,還搜羅各種健康養(yǎng)身減肥法,小編從浩瀚的網(wǎng)海中搜羅了12種可以瘦身的茶,針對節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制,讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。讓我們一起瘦到?jīng)]朋友吧,哇哈哈

節(jié)食者---烏龍茶因節(jié)食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。原料:烏龍茶做法:簡單地用開水沖。功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
浮腫者---薏仁茶浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。做法:熱水煮開,就可以飲用了。功效:清熱、利濕、治療水腫。
壓力造成便秘---荷葉茶情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法:用開水沖泡。功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
節(jié)食便秘---決明子茶腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi),造成便秘。推薦飲用決明子茶。原料:決明子茶做法:熱水沖泡。功效:清肝明目、利水通便
脹氣者---大麥芽茶體內(nèi)排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。原料:炒麥芽5錢、山楂5分。做法:加冰糖水沖飲。功效:開胃健脾、和中下氣、消食
除脹消脂---檸檬茶既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。原料:檸檬切片。做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜。功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
積食---普洱茶胃里積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。原料:普洱茶葉、干菊花5朵。做法:熱水沖泡。功效:幫助消化、消除油脂。
護胃---玫瑰花茶多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。原料:玫瑰花5克。做法:溫開水沖泡。功效:活血散淤、治肝胃氣痛。
清火排毒---菊花茶清火、減肥*方便的飲品。原料:幾朵干菊花。做法:直接以熱水沖泡。功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
油膩---陳皮茶油膩喝陳皮茶。如果一不小心吃得太多油膩,沒關(guān)系,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。原料:陳皮4克。做法:沸水沖泡。功效:理氣調(diào)中、疏肝健脾、導滯消積。
食肉者--山楂茶山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。原料:山楂10克。做法:用水煎煮。功效:能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物,散淤化痰。
利尿降脂---酸溜根茶**的減肥好飲品。飯后煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。

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