- 手機(jī)版
-
網(wǎng)站導(dǎo)航
找機(jī)構(gòu)找課程其他
精神勝利法 這是一種有益身心健康的心埋防衛(wèi)機(jī)制。在你的事業(yè)、愛情、婚姻不盡人意時(shí)，在你因經(jīng)濟(jì)上得不到合理的對(duì)待而傷感時(shí)，在你無端遭到人身攻擊時(shí)或不公正的評(píng)價(jià)而氣惱時(shí)，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡歡時(shí)，你不防用阿Q的精神調(diào)適一下你失衡的心理，營造一個(gè)祥和、豁達(dá)、坦然的心理氛圍。
一：精神勝利法 這是一種有益身心健康的心埋防衛(wèi)機(jī)制。在你的事業(yè)、愛情、婚姻不盡人意時(shí)，在你因經(jīng)濟(jì)上得不到合理的對(duì)待而傷感時(shí)，在你無端遭到人身攻擊時(shí)或不公正的評(píng)價(jià)而氣惱時(shí)，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡歡時(shí)，你不防用阿Q的精神調(diào)適一下你失衡的心理，營造一個(gè)祥和、豁達(dá)、坦然的心理氛圍。
二：難得糊涂法 這是心理環(huán)境免遭侵蝕的保護(hù)膜。在一些非原則的問題上"糊涂"一下。無疑能提高心理承受的率值。避免不必要的精神痛苦和心理困惑。有這層保護(hù)膜，會(huì)使你處驚不擾亂，遇煩惱不憂，以恬淡平和的心境對(duì)待各種生活的緊張事件。 三：隨遇而安法 這是心理防衛(wèi)機(jī)制中一種心理的合理反應(yīng)。培養(yǎng)自己適應(yīng)各種環(huán)境的能力。古人云："吃虧是福"……生老病死，天災(zāi)人禍都會(huì)不期而至，用隨遇而安的心境去對(duì)待生活，你將擁有一片寧靜清新 的心靈天地。
四：幽默人生法 這是和心理環(huán)境的"空調(diào)器".當(dāng)你受到挫折或處于尷尬緊張的境況時(shí)，可用幽默化解困境，維持心態(tài)平衡。幽默是人際關(guān)系的潤滑濟(jì)，它能使沉重的心境變得豁達(dá)、開朗。
五：宣泄積郁法 心理學(xué)家認(rèn)為，宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。你悲傷憂郁時(shí)不防與異性朋友傾訴；也可以進(jìn)行一項(xiàng)你所喜愛的運(yùn)動(dòng)；或在空曠的原野上大聲喊叫，即能呼吸新鮮空氣，又能宣泄積郁。
六：音樂冥想法 當(dāng)你出現(xiàn)焦慮、憂郁、緊張等不良心理情緒時(shí)不防試著做一次心理"按摩"――音樂 冥逛"維也納森林"、坐郵遞馬車……
通過上面的信息，相信你對(duì)文章標(biāo)題的信息有了更多的了解。
常州學(xué)天教育優(yōu)秀的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，開設(shè)資格證考試、建筑工程培訓(xùn)、醫(yī)藥衛(wèi)生、機(jī)車操作培訓(xùn)、財(cái)經(jīng)金融培訓(xùn)、婚姻家庭咨詢師培訓(xùn)、建造師培訓(xùn)、造價(jià)工程師培訓(xùn)、監(jiān)理工程師培訓(xùn)、注冊(cè)安全工程師培訓(xùn)、更多建筑工程、公路監(jiān)理師培訓(xùn)、消防工程師培訓(xùn)、建筑八大員培訓(xùn)、BIM培訓(xùn)、特種作業(yè)操作證培訓(xùn)、消防設(shè)施操作員、建筑資質(zhì)辦理、建工繼續(xù)教育、執(zhí)業(yè)藥師培訓(xùn)、起重機(jī)培訓(xùn)、經(jīng)濟(jì)師培訓(xùn)、一級(jí)建造師培訓(xùn)、二級(jí)建造師培訓(xùn)、一級(jí)消防工程師、安全員培訓(xùn)、電工培訓(xùn)、焊工培訓(xùn)、登高架設(shè)作業(yè)證、起重指揮培訓(xùn)、高壓電工作業(yè)培訓(xùn)、低壓電工作業(yè)培訓(xùn)、焊接與熱切割作業(yè)、高處作業(yè)培訓(xùn)、制冷空調(diào)作業(yè)培訓(xùn)、特種證書復(fù)審培訓(xùn)、執(zhí)業(yè)中藥師、執(zhí)業(yè)西藥師、中級(jí)經(jīng)濟(jì)師培訓(xùn)等課程。如果你想了解更多學(xué)天教育的信息，我來幫您，您可以點(diǎn)擊“我要咨詢”或“撥打電話”與我們聯(lián)系。
資格證考試專業(yè)機(jī)構(gòu)
