200小時瑜伽教練培訓概覽
通過學習，你將完整掌握如何科學安全的編排有邏 輯性、有創(chuàng)意、不同難度的體式序列哈他課 程編排。深度精準理解所有體式類別的練習技巧、益處 、功效和及其變體。我們的畢業(yè)實習推薦計劃，更讓您 沒有后顧之憂。
學生將被要求每周觀察，協助和領課。還會有一些課前的閱讀和書面作業(yè)，此外，在培訓期間還會有一些書面或口頭的測試。培訓結束時將有后的書面和口頭的測試。
200小時瑜伽教練培訓重點
呼吸 / Pranayama
1、Pranayama
2、探索人體呼吸與體式親密聯系
3、六種清潔法
4、八種呼吸控制法
5、凈坐冥想
體式剖析 / Asana
1、根基建立
2、瑜伽經典中所介紹的一百多個體式的 基本形態(tài)，順位法則
3、詳細剖析每個經典體式細節(jié)、口令、 矯正、變體
瑜伽文化 / Sanskrit Chanting
1、瑜伽的定義
2、瑜伽歷史
3、瑜伽經
4、瑜伽八支
解剖與生理學
1、人體各大系統(tǒng)（包含器官等）
2、功能解剖學
3、生物力學
4、肌筋膜鏈
5、PNF易化拉伸在瑜伽理療中的運用
梵文唱誦 / Sanskrit Chanting
1、震動產生空間
2、正念：用唱誦的意義提醒自己
3、掌握不同的環(huán)境選擇誦唱的意義
4、通過觀“音”去開啟自我的認知之路
教學
1、系統(tǒng)化教學口令編寫
2、流動教學的藝術與實踐
3、身體示范的藝術
4、輔助手法
5、眼神與自信的身體語言
6、簡單，清晰的口令
序列編排
1、序列中高峰體式的設定，體式的 循序漸進，合理安放
2、主題、高峰體式相關的口令重點 完整編織
3、私教課程的評估編排序列
三脈七輪
1、探索人體精微層，五種生命之氣
2、了解五大元素(地,水,火,風,空)
3、三脈七輪與身體的關聯及影響
體能
通過力量、速度、耐力、協調、柔韌、 靈敏來提高人體基本的運動能力
實踐
從瑜伽教學實踐：會聽，會寫，會做、 會說和會教是五種不同的能力，為了提 供給學習者一個從會聽，會寫，會做到 會說、再到會教的實踐機會，給瑜伽職 業(yè)生涯的開始做好充分的準備
經營銷售管理
1、讓你的經營思考模式有全新的改變
2、讓你不只是會喊口令和體式的老師
3、讓你如何成為一個綜合能力強的瑜伽老師
4、在瑜伽的路上走向更遠
惠州心源瑜伽培訓學院專注于系統(tǒng)瑜伽教學，設有瑜伽教練培訓、多元化的會員課程、企業(yè)團體課程、私教課程以及國際國內老師主題工作坊等；,是惠城區(qū)主要的瑜伽教練培訓基地。
心源瑜伽學院專注于系統(tǒng)瑜伽教學，團隊由多位十年以上教學經驗的資深瑜伽老師組成，學員來自全國各地，已培訓1000+名瑜伽教練，畢業(yè)學員口碑推薦，成為惠州主要的瑜伽教練培訓基地。
新慧游培訓，設有國際標準的墻繩瑜伽房，高溫瑜伽房，空中瑜伽房，VIP高端私教室，溫馨的休閑區(qū)等；學院毗鄰風景優(yōu)美的金山湖生態(tài)公園，環(huán)境優(yōu)美。
新慧游培訓，始終秉承著“回歸內在 連接源頭”的理念，讓練習者更健康，專注，以此收獲美的自己。秉承傳播正向的瑜伽理念，提供良好的平臺，讓更多的人了解瑜伽，在瑜伽中獲益，提高生活品質。
心源瑜伽，讓你擁有一次優(yōu)質、安全、舒適、溫暖的習練之旅。開啟一種現代、時尚、美好的生活方式。
【授課導師】
新慧游培訓
楊凌
教學總監(jiān)
★ 心源瑜伽創(chuàng)始人
★ 全美瑜伽聯盟RYT200小時認證
★ 陰瑜伽培訓導師
★ 流瑜伽培訓導師
★ 2013年-2018年擔任瑜伽館教學總監(jiān)職務
教學資歷：12年
擅長：哈他瑜伽培訓課、流瑜伽、體態(tài)矯正、私教理療
教學風格：
在教學中強調動作的安全性連貫性，同時注重呼吸與調息的關系以及人體能量的開發(fā)與體位相結合的深層次練習。熟練精簡的口令，準確到位的矯正，科學流暢的體位編排
瑜伽不僅讓我身體充滿力量還會提高身體的柔韌性，她告訴我重要的是毅力，不緊張，循序漸進，不要挑戰(zhàn)身體的極限。
瑜伽感悟：
我衷心感謝我曾經學習過的老師及他們的上師，透過這樣的傳承，將瑜伽帶給更多的人。在瑜伽的一呼一吸中，幫助我們更加覺知自己，讓我們一起來感受這份平靜與喜悅！
