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適合對(duì)象：對(duì)少兒瑜伽培訓(xùn),更多兒童興趣等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員
開設(shè)課程校區(qū)：白云分校,新塘分校,北京路分校,珠江新城分校,崗頂分校,天河總校
課程大綱Syllabus
阿斯湯加瑜伽是國際上古老和流行的一種哈他瑜伽的練習(xí)風(fēng)格。通過不斷的練習(xí)改善人體的循環(huán)系統(tǒng)，調(diào)理身心，使人神清氣爽。練習(xí)者還可獲得力量與柔韌之間的平衡，并改善心血管機(jī)能，使身體變得更輕盈、靈活、強(qiáng)健，達(dá)到給身體解毒的功效，通過堅(jiān)持不斷的習(xí)練讓你著迷的瑜伽體系—深深體會(huì)動(dòng)態(tài)冥想的魅力。
通過阿斯湯加靈魂“三位一體”去感受平衡安全的動(dòng)態(tài)冥想……
第一天
上午
?阿斯湯加歷史及特點(diǎn)，在傳統(tǒng)基礎(chǔ)上融合順位，啟動(dòng)由內(nèi)到外習(xí)練方式。
?基礎(chǔ)課程一級(jí)版本精準(zhǔn)習(xí)練。
下午
?體式精解及輔導(dǎo)手法（正位+輔具），唱誦+梵文計(jì)數(shù)，
?筆記整理及問題解答
第二天
上午
?基礎(chǔ)課程二級(jí)版本精準(zhǔn)習(xí)練。
?呼吸法詳解及實(shí)踐
下午
?體式精解及輔導(dǎo)手法（正位+輔具），唱誦+梵文計(jì)數(shù)，向前跳 向后跳飄移技巧+實(shí)踐。
?筆記整理及問題解答
第三天
上午
?基礎(chǔ)課程三級(jí)版本精準(zhǔn)習(xí)練。
?唱誦及梵文計(jì)數(shù)，在習(xí)練中如何讓動(dòng)態(tài)冥想更加深入（傳統(tǒng)文化道家導(dǎo)引術(shù)與呼吸控制法的融合）
下午
?站姿體式精解及輔導(dǎo)手法（正位+輔具）。穿越的技巧及實(shí)踐
?筆記整理及問題解答
第四天
上午
?基礎(chǔ)課程四級(jí)版本精準(zhǔn)習(xí)練。
?習(xí)練研討及問題解答
下午
?坐姿體式精解及輔導(dǎo)手法（正位+輔具）。
?唱誦及梵文計(jì)數(shù)。
第五天
上午
?基礎(chǔ)課程五級(jí)精準(zhǔn)版本習(xí)練。
下午
?結(jié)束體式精解及輔導(dǎo)手法（正位+輔具）。
?探討私教及小班授課的技巧及方案，如何開展主題
第六天
上午
?完整一級(jí)序列精準(zhǔn)版本習(xí)練。
下午
?肩胸主題工作坊---運(yùn)用輔具的智慧安全有效的打開肩胸，讓體式更加深入有效。
?筆記整理及問題解答
第七天
上午
?完整一級(jí)序列自我習(xí)練。
?課程探討答疑建立自我習(xí)練風(fēng)格
下午
?課程總復(fù)習(xí)，歡聚
瑜曼伊人隸屬于廣州瑜曼文化藝術(shù)培訓(xùn)有限公司，成立于2006年8月16日，位于廣州市越秀區(qū)西湖路18號(hào)2119。其中瑜曼伊人瑜伽舞蹈培訓(xùn)學(xué)院是是廣州瑜曼文化藝術(shù)培訓(xùn)有限公司成立的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，廣州一家集多舞種以及專業(yè)瑜伽為一體的專業(yè)教練人才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。一專業(yè)、細(xì)致的教學(xué)服務(wù)廣受學(xué)員好評(píng)、憑借學(xué)員的認(rèn)可與支持，專業(yè)教師團(tuán)隊(duì)以及運(yùn)營隊(duì)伍的不斷壯大，迄今于廣州設(shè)有七家培訓(xùn)基地，并開設(shè)全國招商加盟項(xiàng)目，培養(yǎng)眾多的瑜伽舞蹈教練和藝術(shù)導(dǎo)師，更與眾多知名健身品牌合作，實(shí)現(xiàn)專業(yè)、素質(zhì)人才培養(yǎng)，精準(zhǔn)人才推薦就業(yè)，課程針對(duì)性設(shè)計(jì)，師資力量雄厚，小班教學(xué)為主，只求質(zhì)量不求數(shù)量，桃李天下，學(xué)員口口相傳！瑜曼伊人對(duì)每位學(xué)員負(fù)責(zé)，讓每位來培訓(xùn)的學(xué)員都能看到自己的成長和進(jìn)步、作為瑜伽，舞蹈，藝術(shù)職業(yè)培訓(xùn)的中堅(jiān)力量，瑜曼伊人期待您的加入。愿能與您一同實(shí)現(xiàn)夢想，創(chuàng)造奇跡。
