阿斯湯嘎瑜伽是古老卻流行的一種哈他瑜伽練習流派。悠季瑜伽教培體系中「13天100小時」的阿斯湯嘎瑜伽師資培訓基于：印度圣賢瓦瑪納（Vamana）在《瑜伽昆侖塔經》中記錄的阿斯湯嘎瑜伽體系，包含了不同體式組合系列，結合了傳統(tǒng)的維亞薩（Vinyasa）、收束法、凝視點，以及相應的哲學理論教學內容。阿斯湯嘎瑜伽因其在西方國家的廣為傳播，而被更多人知道與練習，如今越來越多人喜愛并堅持阿斯湯嘎瑜伽的練習。你可以選擇成為虔誠的阿斯湯嘎習練者，而作為瑜伽老師，能夠帶領該流派的練習，亦會為你更寬廣地拓展瑜伽教學領域。
課程內容：
1、阿斯湯嘎初級序列相關體式精講精練（阿斯湯嘎拜日A&B，阿斯湯嘎Vinyasa)
2、阿斯湯嘎唱誦
3、成功式（Ujjayi）呼吸練習、相關收束法和凝視點
4、阿斯湯嘎領課
5、實用/悠季阿斯湯嘎基礎練習方案編排與帶練
6、實用/悠季阿斯湯嘎一級練習方案編排與帶練
7、邁索爾（Mysore）
悠季瑜伽培訓學苑根植于印度傳統(tǒng)瑜伽傳承體系，借鑒西方現代瑜伽教學特色，在整體的培訓教學體系下采取學院培訓、國際大師講座、國際留學相結合的多種培訓形式，為國內瑜伽行業(yè)從業(yè)者及廣大瑜伽愛好者提供從零起點到資深的瑜伽教練培訓學習平臺。
瑜伽師資培訓學院精英派，從零起點至資深的晉級式教學體系
36類不同培訓專業(yè)項目，核心課程5大模塊 2000+小時教學時長，70+余配套權威課件，讓您具備教授不同程度、多元化受眾的需求資深授課能力，在競爭激烈的瑜伽老師市場中立于不敗之地。
學苑環(huán)境
根基于印度傳統(tǒng)瑜伽體系，以習練能力及目的為坐標設計的瑜伽習練地圖，結合瑜伽理療科學的養(yǎng)護健康解決方案 經過嚴格專業(yè)培訓的資深全職瑜伽老師，為您帶來安全有效的瑜伽習練
悠季客座大師
邀請世界優(yōu)秀的瑜伽圣哲泰斗老師，致力于進一步提升中國瑜伽人群的瑜伽知識和習練水平，促進中國瑜伽行業(yè)的整體發(fā)展及世界接軌。
在線學習
悠季瑜伽云學苑是國內薈萃瑜伽權威教育的瑜伽在線教育平臺。此平臺涵服務瑜伽專業(yè)教授的 “瑜伽老師師資培訓課程及主題工作坊、服務瑜伽習練者的全流派“空中課堂”、及幫助瑜伽精進人群的“國際大師在線”三大版塊。
悠季合作
悠季瑜伽的專業(yè)權威及品牌影響力吸引了眾多品牌合作，合作方式包括品牌聯合、公益合作、活動合作、場地合作、人群合作……悠季瑜伽歡迎您以各種方式與我們玩轉跨界，聯合彼此優(yōu)勢及資源，創(chuàng)造更多商機，讓用戶體驗更立體， 大化地提升品牌影響力，共同推廣健康生活方式。
