北京老年小提琴課程（50歲以上）健康休閑課程

近期，有很多老年人帶著疑問來咨詢我們。“沒有任何基礎(chǔ)，能不能學(xué)習(xí)小提琴”，“我已經(jīng)60歲了，還可以學(xué)習(xí)小提琴嗎”。對(duì)于這些疑問，尚坤老師都給予了一一解答，正好把這些內(nèi)容分享給大家。老年人學(xué)小提琴近期出現(xiàn)了井噴的現(xiàn)象，隨著生活水平的提高，人們?cè)絹碓阶⒅厣?，希望能在晚年享受健康的生活，享受品質(zhì)的生活。既能提高自己的生活情趣，又能得到健康，最重要的一點(diǎn)是不會(huì)拖累子女，得到一個(gè)快樂的晚年。

我們發(fā)現(xiàn)，老年人學(xué)小提琴大多數(shù)是退休的老人。他們年輕的時(shí)候，有音樂夢(mèng)想，想演奏小提琴。但是，因?yàn)闂l件限制，所以這個(gè)小提琴夢(mèng)并沒有實(shí)現(xiàn)?，F(xiàn)在，退休在家，正好重新拾起音樂的夢(mèng)想，選擇了北京小提琴培訓(xùn)機(jī)構(gòu)(尚坤小提琴)學(xué)習(xí)小提琴。對(duì)此，我們也由衷的感謝，所有有小提琴夢(mèng)的老年朋友，愿你們像夕陽一樣依然綻放美麗的霞光。

老年人學(xué)小提琴預(yù)防小腦萎縮

現(xiàn)今社會(huì)，小腦萎縮是老年人的高發(fā)病，小腦萎縮疾病是指腦組織發(fā)生病變而產(chǎn)生的一種神經(jīng)性疾病，對(duì)于健康有一定的損害。據(jù)中華小腦萎縮癥病友協(xié)會(huì)官方網(wǎng)站的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)及相關(guān)報(bào)告發(fā)現(xiàn)：老年人學(xué)習(xí)小提琴，可以加強(qiáng)手指運(yùn)動(dòng)和大腦活動(dòng)，促進(jìn)腦部的神經(jīng)系統(tǒng)，可以預(yù)防老年癡呆及小腦萎縮等病癥。

預(yù)防小腦萎縮還要注意日常生活細(xì)節(jié)，生活須規(guī)律，早睡早起，不熬夜。飲食要低鹽、低糖、低脂肪。保持心情舒暢避，免情緒激動(dòng)。做力所能及的功能鍛煉，防止肌肉萎縮影響關(guān)節(jié)功能而造成癱瘓。癱瘓臥床患者應(yīng)加強(qiáng)護(hù)理，注意衛(wèi)生、定期翻身，避免褥瘡發(fā)霉。必要時(shí)定期體檢。提倡均衡膳食，多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果。

老年人學(xué)小提琴的好處

我們?cè)?jīng)采訪過一位老年朋友，他說：高中畢業(yè)時(shí)整天閑著，這時(shí)開始羨慕起人家的小提琴，但根本買不起。工作幾年后，總算在1982年積攢，買了一把小提琴。但因?yàn)楣ぷ骷覄?wù)太忙和怕干擾孩子要學(xué)習(xí)，琴在琴盒里睡了二十幾年，直到2005年快退休了才拿出琴來開始，一邊在網(wǎng)上上學(xué)習(xí)、一邊自己練習(xí)，但是進(jìn)步十分緩慢。后來，參加了尚坤老師的培訓(xùn)班，才把之前網(wǎng)上自學(xué)的一些錯(cuò)誤演奏技法進(jìn)行了糾正。至今仍在跟著尚坤老師學(xué)習(xí)。自己也知道年老了，根本不可能達(dá)到青年人的水平，但七、八年下來，收獲不少。其中很明顯的是：

1、原來我因長年繁重的腦力勞動(dòng)，腦供血不足，頭一直是重重的象戴著頂大皮毛，現(xiàn)在徹底沒了;

2、原來治不好的嚴(yán)重頸椎炎和肩周炎，現(xiàn)在不治自己痊愈了;

3、原來老是遺忘，出門常忘帶鑰匙而無法進(jìn)辦公室，或下班忘拿鑰匙而進(jìn)不了家門，自行車?yán)鲜擎i了沒法開，只好步行，常常狼狽不堪，現(xiàn)在根本不會(huì)了;

4、原來啥事情都記不住，一轉(zhuǎn)身就忘了。因練琴練記譜，現(xiàn)在能記住很長很多的資料而長時(shí)期不忘。

所以說，現(xiàn)在越來越多的老年人學(xué)習(xí)小提琴，活到老，學(xué)到老，老有所學(xué)，老有所樂!老年人學(xué)習(xí)小提琴，既充實(shí)又豐富老年人的精神生活和文化生活，也能獲得健康。上了年紀(jì)的人，經(jīng)歷過人間許多風(fēng)風(fēng)雨雨、生活的磨難，還能夠能堅(jiān)持拉琴，并盡力把它拉好，這本身就是一件難得的高雅愛好，值得我們尊重，鼓勵(lì)!