知識(shí)動(dòng)態(tài)

【健身】十個(gè)運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)方法，快速有效！

我們于劇烈運(yùn)動(dòng)后，都會(huì)感到疲倦或肌肉酸痛，這現(xiàn)象稱之為“遲發(fā)性肌肉酸痛”。它通常于劇烈運(yùn)動(dòng)后的一至兩天內(nèi)出現(xiàn)，而持續(xù)時(shí)間通常少于兩天。這現(xiàn)象是由于肌肉纖維輕微撕裂而導(dǎo)致發(fā)炎所致。

2020-03-09 查看全文

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9分鐘前陜西西安 157****6910 已預(yù)約
7分鐘前廣東深圳 165****7742 已預(yù)約
7分鐘前遼寧沈陽(yáng) 186****6647 已預(yù)約
4分鐘前河北石家莊 150****1859 已預(yù)約
5分鐘前山東濟(jì)南 180****9087 已預(yù)約
8分鐘前廣東深圳 180****8512 已預(yù)約
3分鐘前江蘇蘇州 158****6217 已預(yù)約
4分鐘前江蘇蘇州 163****1362 已預(yù)約
5分鐘前浙江杭州 131****3205 已預(yù)約
5分鐘前安徽合肥 132****6219 已預(yù)約

格華美河南電視臺(tái)（文化路校區(qū)）

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