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濟南特色營養(yǎng)粥

濟南特色營養(yǎng)粥

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適合對象:對油條/早餐粥培訓,面食/面點培訓,餐飲培訓等有興趣學習的學員

課時:請咨詢 班型:任意時段 班制:小班

開設(shè)課程校區(qū):濟南歷城區(qū)校區(qū)

課程介紹

※特色營養(yǎng)粥介紹

   粥是中國老百姓喜歡的食品之一。粥的味道鮮美,營養(yǎng)豐富。喝粥既能滋養(yǎng)腸胃,又能滋潤肌膚,既不會增加消化系統(tǒng)的負擔,又不會導致身體肥胖。粥將成為現(xiàn)代人生活中不可缺少的一部分。煮粥的訣竅就在于原料的準備、食材料的搭配以及掌握好用量、火候。

  粥在傳統(tǒng)營養(yǎng)學上占有重要地位。它與湯食一樣,也具有制作簡便、加減靈活、適應面廣、易于消化吸收的特點,甚宜養(yǎng)生保健長期食用,曾被譽為"世間第1補人之物"。不僅如此,清代黃云鵠在其《粥譜》中還謂粥"于養(yǎng)老宜:一省費,二味全,三津潤,四利膈,五易消化",對食粥養(yǎng)生大力推崇。陸游也極力推薦食粥養(yǎng)生,認為能延年益壽,并專作一首著名的《食粥詩》,詩中寫到"世人個個學長年,不司長年在目前。我得宛丘平易法,只將食粥致神仙"。粥多在早晨進食,以適應人體腸胃空虛的生理特點。正如北宋文人張耒在《粥記》中所說"每晨起,食粥線大碗,空腹胃虛,谷氣便作,所補不細,又極柔膩,與腸胃相得,為飲食之良"。不僅晨起宜食粥,蘇東坡還提倡晚上進食白粥,認為它能推陳致新,利膈益胃,粥后一覺,尤妙不可言。

  粥適合于各種年齡、體質(zhì)的人。一碗熱粥,兩碟小菜,平常到了極點,卻令很多人有著解不開的情結(jié)。明代詩人張方賢在他的《煮粥詩》中說到:"莫言淡薄少滋味,淡薄之中滋味長。"這真是粥的寫照。想一想,在生病時、疲憊時,粥是撫慰人心的一種愛物。它那淡而悠長的味道,常是游子在異鄉(xiāng)溫馨的牽掛。中國人愛喝粥,可能就是喜歡喝粥時的那一份寧靜、那一份溫情吧。


※特色營養(yǎng)粥培訓流程

※特色營養(yǎng)粥培訓優(yōu)勢

學校介紹

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