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長沙纖體瑜伽

長沙纖體瑜伽

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適合對象:對瑜伽培訓(xùn),興趣特長等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員

課時:請咨詢 班型:白天班 班制:小班

開設(shè)課程校區(qū):長沙總校

課程介紹

纖體瑜伽

纖體瑜伽總的來說有四大功能,即調(diào)理、排毒、減脂和美感。瑜伽的身體姿勢能伸展全身的肌肉、韌帶,塑造優(yōu)美的身體線條,保持苗條柔韌的身材;同時由于注重呼吸的方式與調(diào)節(jié),也就具有了非常好的醫(yī)療健身功效。

從表面上看纖體瑜伽,都從功能性著眼,追求的是減肥減壓,排毒修身,但真正了解它瑜伽的深層奧義卻甚少。

減肥瘦身是修練瑜伽的過程中收獲,而并不是最終追求的目標。撇開靈性層面,單從運動體適能角度來說解釋減肥與瑜伽的關(guān)系?,F(xiàn)代都市人不差不多每天都外出用膳,吃的全是多糖、多鹽、多油的加工食物,容易吸收過多熱量,加上一般都缺乏運動,導(dǎo)致身體肥胖,體內(nèi)聚積大量毒素和脂方。談到肥胖,要數(shù)*普遍的要算是「水腫型肥胖」,不少女性亦因此而煩惱不堪。原來人體內(nèi)的淋巴系統(tǒng)除了肩負免疫功能外,另一個主要作用是運用脂肪及水分。當毒素聚積體內(nèi)而令到淋巴腺體閉塞,人體的脂肪便無法有效地運送到細胞使用燃燒,大大減慢身體的新陳代謝,而多余的水分亦無法加快排出體外,導(dǎo)致身體表層聚積過多水分,影響身體的外型。

課程大綱:

伸展組合:肌肉伸展的原理與動作的結(jié)合,糾正輔導(dǎo)與編排。

排毒減壓組合:體內(nèi)腺體與情緒的關(guān)聯(lián),代表體式與組合的編排。

減肥纖體組合:伸展與收縮的連接組合編排,纖體與瘦身的理論特點及原理。

強力平衡組合:高級版瘦身纖體組合,只適用于高級會員,簡易高難度動作與精神力注意力的集中練習(xí)更能配合纖體的組合達到高層次的功效

學(xué)校介紹

學(xué)院課程內(nèi)容更注重全面性、專業(yè)性。瑜伽解剖學(xué),瑜伽營養(yǎng)學(xué)是必修課程。設(shè)有專業(yè)的哈他瑜伽基礎(chǔ)班和高級班;脊柱康復(fù)理療瑜伽、艾揚格瑜伽,阿斯湯噶瑜伽等老師進修班,學(xué)員結(jié)業(yè)并經(jīng)考核合格后,頒發(fā)梵伽經(jīng)絡(luò)瑜伽學(xué)院證書。

《大唐西域記》卷十一在講述斯國起源時,都講到北印度梵伽國女王的故事。此中闡述了佛教的發(fā)展和古法養(yǎng)生的結(jié)合。如今,中國梵伽學(xué)院落戶美麗星城,是國內(nèi)將古印度瑜伽養(yǎng)生術(shù)(哈他瑜伽、艾揚格、阿斯湯噶等眾多流派)和中國中醫(yī)養(yǎng)生文化高度結(jié)合的綜合瑜伽養(yǎng)生會館。會館面積近1000多平米??偛孔湓谟昊ㄍの譅柆斉浴瓣柟忮\城一棟三十層”,梵伽經(jīng)絡(luò)瑜伽獨樹一幟的五行課程,為您還原一個古老的瑜伽視野,一個讓人類智慧尊崇萬年的致簡經(jīng)典,一個遵循知行合一的自然生命的經(jīng)驗科學(xué)。瑜伽,讓生命回歸,讓生命得以享有大自然的無余饋贈。透過五行經(jīng)絡(luò)瑜伽,您將洞悉生命那無需語言和個體邏輯的自然原創(chuàng)之美。梵伽為您提供更專業(yè)、更貼心的小圈制瑜伽服務(wù)體驗。 在教學(xué)環(huán)境方面,學(xué)院對培訓(xùn)基地的要求必須是當?shù)乜诒己玫蔫べ?,必須有會員授課機制并專門開設(shè)實踐授課教室,著重提升學(xué)員在實踐授課中實戰(zhàn)經(jīng)驗、應(yīng)急能力和協(xié)調(diào)能力,為增強學(xué)員在畢業(yè)求職過程中的競爭力打下良好的基礎(chǔ)。 學(xué)院匯集業(yè)內(nèi)資深瑜伽導(dǎo)師,并都有著對高端客戶私教授課經(jīng)驗,且不定期到各地培訓(xùn)基地授課講學(xué)(只針對本院畢業(yè)學(xué)員授課)。學(xué)院優(yōu)秀畢業(yè)學(xué)員可安排實習(xí)或擔(dān)任助教工作。學(xué)院導(dǎo)師團隊就現(xiàn)在的瑜伽私教教學(xué)方式及瑜伽的精準性、功效性細致教學(xué),為國際市場增加更多的資深瑜伽導(dǎo)師,也為高端市場注入更多的專業(yè)人才,進而將瑜伽市場推向一個新的高度。

學(xué)院課程內(nèi)容更注重全面性、專業(yè)性。瑜伽解剖學(xué),瑜伽營養(yǎng)學(xué)是必修課程。設(shè)有專業(yè)的哈他瑜伽基礎(chǔ)班和高級班;脊柱康復(fù)理療瑜伽、艾揚格瑜伽,阿斯湯噶瑜伽等老師進修班,學(xué)員結(jié)業(yè)并經(jīng)考核合格后,頒發(fā)梵伽經(jīng)絡(luò)瑜伽學(xué)院證書。

長沙市梵伽經(jīng)絡(luò)瑜伽

  • 課程數(shù)量

    18

  • 分校數(shù)量

    1

  • 學(xué)員評價

    0

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