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適合對(duì)象:少兒
開(kāi)設(shè)課程校區(qū):沈陽(yáng)總部
曼妙霓裳羽衣 重拾千古神韻
古典舞是中華民族文化的藝術(shù)結(jié)晶 堪稱(chēng)中國(guó)舞蹈的代表舞種 為中國(guó)的國(guó)舞。在中國(guó)戲曲舞蹈和中國(guó)武術(shù)的基礎(chǔ)上并結(jié)合外國(guó)芭蕾舞逐步總結(jié)、歸納而創(chuàng)立的。中國(guó)古典舞不僅從外形上而且從內(nèi)在神韻上都找到了中國(guó)傳統(tǒng)文代精神相一致的東西。古典舞倡導(dǎo)柔軟 ,中國(guó)漢族的古典舞。流傳下來(lái)的舞蹈動(dòng)作,大多保存在戲曲舞蹈中;一些舞蹈姿態(tài)和造型,保存在我國(guó)極為豐富的石窟壁畫(huà)、雕塑、畫(huà)像石、畫(huà)像磚、陶俑,以及各種出土文物上的繪畫(huà)、紋飾舞蹈形象的造型中;我國(guó)豐富的文史資料也有大量的對(duì)過(guò)去舞蹈形象的具體描述。我國(guó)舞蹈家從20世紀(jì)50年代開(kāi)始進(jìn)行的對(duì)中國(guó)古典舞的研究、整理、復(fù)現(xiàn)和發(fā)展的工作,取得了很大的*,建立了一套中國(guó)古典舞教材,創(chuàng)作出一大批具有中國(guó)古典舞蹈風(fēng)格的舞蹈和舞劇作品,形成了細(xì)膩圓潤(rùn)、剛?cè)嵯酀?jì)、情景交融、技藝結(jié)合,以及精、氣、神和手、眼、身、法、步完美諧合與高度統(tǒng)一的美學(xué)特色。
紫翼東方課表安排如下:
周一:瑜伽6:30-7:30
周五:肚皮舞(中級(jí))6:10-7:10
周六:肚皮舞(初級(jí))10:20-11:20;肚皮舞(中級(jí))11:30-12:30
周日:肚皮舞(初級(jí))10:20-11:20;古典舞11:30-1:00
(每月不定期贈(zèng)送一節(jié)紫翼老師精彩公開(kāi)課)
一、蹲的練習(xí)
"蹲"是腿的屈伸和彎直的訓(xùn)練。通過(guò)蹲的練習(xí)使腿的關(guān)節(jié)韌帶與肌肉富有柔韌的彈性,這是男、女舞蹈演員掌握技巧所必不可少的條件。不僅跳躍要有彈性,幾乎所有的技巧都離不開(kāi)蹲的動(dòng)作。同時(shí)"蹲"還具有增強(qiáng)后背力量的作用。
教材內(nèi)容:
雙腿蹲:
1、小八字步半蹲、全蹲
2、大八字步半蹲、全蹲
3、踏步半蹲、全蹲
4、弓箭步蹲(正、旁)
5、移動(dòng)穿掌撲步(男)
單腿蹲:
1、端腿蹲
2、掖腿蹲
3、跨腿蹲
4、環(huán)動(dòng)掖腿蹲(旁腿環(huán)動(dòng)到后面成后抬腿后再掖蹲的動(dòng)作)
二、腰的練習(xí)
腰是身體運(yùn)動(dòng)和舞蹈動(dòng)作的軸心,而腰的動(dòng)作又是掌握繁難舞姿和技巧的動(dòng)作基礎(chǔ),如:風(fēng)火輪、臥魚(yú)、斜探海、探海、紫金冠跳、雙飛燕跳以及翻身......等都是以腰為主的動(dòng)作。腰的訓(xùn)練目的是增強(qiáng)舞蹈演員腰部柔韌性和靈活性。此外,腰的動(dòng)作也常是舞臺(tái)表演上直接采用的舞蹈動(dòng)作。
動(dòng)作內(nèi)容:
1、大八字步前、旁、后下腰
2、丁字步擰腰
3、大八字步涮腰
4、弓箭步涮腰
5、踏步旁腰
6、大踏步旁腰
7、單腿重心前、后下腰
8、單腿跪前、后下腰
9、臥魚(yú)
10、八字步風(fēng)火輪
11、弓箭步風(fēng)火輪
三、大踢腿
中國(guó)古典舞蹈中的一切舞姿和技巧都需要有腿部的深厚功底。"大踢腿"是訓(xùn)練"腿功"的重要教材。通過(guò)大踢腿練習(xí),可使舞蹈演員腿部肌肉柔韌、有力而富有彈性,并可增強(qiáng)腿、腰、背等的控制能力。這部分練習(xí)動(dòng)作也是舞臺(tái)表演可以直接使用的舞蹈動(dòng)作。
1、踢前腿(勾腳、繃腳)
2、踢旁腿(勾腳、繃腳和向左、右轉(zhuǎn)身四分之一的踢旁腿)
3、踢后腿
4、踢十字腿(勾腳、繃腳)
5、踢蹁腿(勾腳、繃腳和帶轉(zhuǎn)身的蹁腿)
6、踢蓋腿(不轉(zhuǎn)身與帶轉(zhuǎn)身的蓋腿)
7、踢紫金冠
8、踢沖天炮(男)
四、身法和步法
中國(guó)古典舞基本動(dòng)作具有濃厚的民族特色。這種特色更多體現(xiàn)在身法和韻律上。同時(shí)在各類(lèi)舞蹈動(dòng)作的組合中又包含著許多步法。基本訓(xùn)練中腰功與腿功的動(dòng)作和各類(lèi)技巧動(dòng)作都是與身法、步法互相依存、融會(huì)貫通的。
由于傳統(tǒng)身法與步法的種類(lèi)繁多現(xiàn)只能從中選擇部分典型動(dòng)作,作為訓(xùn)練演員掌握古典舞中的基本風(fēng)格和韻律的教材。同時(shí)這部分身法與步法的動(dòng)作也是舞臺(tái)上表演所采用的舞蹈動(dòng)作。
1、身法:
(1)單山膀、踏步位
(2)雙山膀、丁字步位
(3)順風(fēng)旗、大踏步位
(4)雙托掌、踏步蹲
(5)托按掌、踏步位
(6)山膀按掌、弓箭步位
(7)斜托掌、丁字步位
(8)提襟按掌、踏步位
(9)小五花(不轉(zhuǎn)身、帶轉(zhuǎn)身)
(10)云手(不轉(zhuǎn)身、帶轉(zhuǎn)身)
(11)大刀花(不轉(zhuǎn)身,帶進(jìn)、退轉(zhuǎn)身)
(12)雙盤(pán)手(不轉(zhuǎn)身,帶進(jìn)、退轉(zhuǎn)身)
(13)雙晃手(小、中、大,帶轉(zhuǎn)身)
(14)搖臂(向前、向后,帶轉(zhuǎn)身)
(15)穿腸刺背(不轉(zhuǎn)身、帶轉(zhuǎn)身)
(16)云肩轉(zhuǎn)腰(不轉(zhuǎn)身、帶轉(zhuǎn)身)
(17)燕子穿林
(18)青龍入水
2、步法:
(1)慢進(jìn)步
(2)慢退步
(3)圓場(chǎng)(慢速、快速)
(4)花梆步(女,前、后、左右、原地)花梆步(男,左右)
(5)錯(cuò)步(女,慢速、快速)錯(cuò)步(男,快速)
五、基本舞姿
中國(guó)古典舞蹈中的舞姿是非常豐富的,它的基本動(dòng)作具有高度的雕塑性。它不僅是一種富有表現(xiàn)力的舞蹈動(dòng)作,也使跳躍、旋轉(zhuǎn)與翻身等技巧具有強(qiáng)烈的雕塑性?;疚枳艘笸炔?、軀干、手臂、頭和眼睛(視線)等動(dòng)作有高度的協(xié)調(diào)性。因此,基本舞姿的訓(xùn)練實(shí)際上也是掌握古典舞風(fēng)格的手段,由于在基本舞姿訓(xùn)練時(shí)往往是將一腿靜止另一條腿在空中運(yùn)動(dòng)形成各種姿態(tài),因此,腿與上身都要有很好的控制能力,所以舞姿也可稱(chēng)為控制動(dòng)作。這種控制能力是舞蹈中最重要的基本能力之一。
1、抬前腿、旁腿、后腿(原地,帶輾轉(zhuǎn)的,帶半環(huán)動(dòng)和全環(huán)動(dòng)的;或從一個(gè)舞姿經(jīng)輾轉(zhuǎn)或經(jīng)半腳尖立變成另一舞姿)
2、大射雁
3、金雞獨(dú)立(原地,帶輾轉(zhuǎn))
4、踹燕(原地,輾轉(zhuǎn)變成探海)
5、探海(原地,輾轉(zhuǎn)變成踹燕)
6、斜探海(原地,帶輾轉(zhuǎn))
7、躺身旁腿
8、軟踹燕(女)
9、后腿側(cè)身(原地,帶輾轉(zhuǎn))
10、掀身探海(女,原地,帶輾轉(zhuǎn))
11、擰身探海(男,原地,帶輾轉(zhuǎn))
12、紫金冠(女)
13、老鷹展翅(男)
14、商羊腿(男,原地,帶輾轉(zhuǎn))
15、商羊腿踹燕(男)
六、旋轉(zhuǎn)
旋轉(zhuǎn)動(dòng)作在中國(guó)古典舞蹈中表現(xiàn)出了千姿百態(tài)。旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的技巧不僅難度較高,非常富有表現(xiàn)力,同時(shí),它又可以起著巧妙的銜接作用。這里所介紹的僅是其中的一部分。由于旋轉(zhuǎn)的難度較大,因而要求演員必須有較好的腰、腿基本功力和高度的協(xié)調(diào)性。旋轉(zhuǎn)時(shí)的舞姿應(yīng)鮮明,也就是在旋轉(zhuǎn)時(shí)要能保持住固定的舞姿。這就要求演員要有較扎實(shí)的基本舞姿訓(xùn)練的基礎(chǔ)。因此先進(jìn)行一段時(shí)間的一至五類(lèi)的訓(xùn)練,再開(kāi)始轉(zhuǎn)、翻、跳的技巧訓(xùn)練較為穩(wěn)妥。旋轉(zhuǎn)的某些動(dòng)作可以作為特技表演。
1、平轉(zhuǎn)
2、反跨轉(zhuǎn)
3、踏步掖轉(zhuǎn)
4、跨轉(zhuǎn)
5、上步掖轉(zhuǎn)
6、斜探海轉(zhuǎn)
7、探海轉(zhuǎn)
8、后腿側(cè)身轉(zhuǎn)
9、紫金冠轉(zhuǎn)
七、翻身
翻身動(dòng)作具有中國(guó)民族的獨(dú)特風(fēng)格,種類(lèi)繁多,變化多樣,是中國(guó)古典舞蹈技巧
學(xué)習(xí)期 一個(gè)月 包含初中高級(jí)成品舞碼
適合于熱愛(ài)中國(guó)古典舞韻文化 藝術(shù)院校考學(xué)
古典舞教練 文藝演出 藝術(shù)院??紝W(xué)
包含:所學(xué)成品舞碼音樂(lè)cd
紫翼東方舞核心優(yōu)勢(shì)
竭力打造高級(jí)紫翼肚皮舞表演團(tuán)。每一位團(tuán)員都經(jīng)過(guò)嚴(yán)格參選,通過(guò)嚴(yán)密考核。紫翼舞團(tuán)將為您呈現(xiàn)優(yōu)雅的東方神韻!
紫翼東方舞機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介
紫翼
紫翼舞團(tuán)創(chuàng)始人。東北地區(qū)先受邀出席埃及國(guó)際肚皮舞嘉年華盛會(huì)舞者,將原汁原味肚皮舞引進(jìn)東北地區(qū)的重要推手。紫翼舞團(tuán)隸屬于紫翼肚皮舞俱樂(lè)部,是一支專(zhuān)業(yè)從事舞蹈表演、舞蹈編排、舞蹈培訓(xùn)以及承接各類(lèi)商業(yè)、媒體演出團(tuán)隊(duì)。多次受邀各大媒體晚會(huì) 盛大慶典演出,深受業(yè)內(nèi)喜愛(ài)與認(rèn)可。紫翼舞團(tuán)用舞蹈藝術(shù)來(lái)推廣與傳承神秘的東方神韻文化,致力于打造閃亮的肚皮舞表演團(tuán)隊(duì)。
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沈陽(yáng)聲樂(lè)初級(jí)培訓(xùn)
沈阳紫翼东方舞沈陽(yáng)少兒語(yǔ)言表演培訓(xùn)
沈阳紫翼东方舞沈陽(yáng)少兒肚皮舞課
沈阳紫翼东方舞沈陽(yáng)肚皮舞專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)
沈阳紫翼东方舞沈陽(yáng)肚皮舞基礎(chǔ)班
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