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太原肚皮舞初級愛好班

太原肚皮舞初級愛好班

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適合對象:任何零基礎(chǔ)學(xué)員,上班一族,減肥一族,瘦身美體一族及肚皮舞愛好者。

課時: 班型:任意時段 班制:小班

開設(shè)課程校區(qū):太原總部(小店校區(qū))

課程介紹

教學(xué)課時:不限課時,學(xué)會為止 5人左右小班教學(xué) 

教學(xué)目的:了解肚皮 舞的起源和發(fā)展;正確教授肚皮舞基本動作,手、腕、肘各部柔軟動作;頭部、肩部、胸部的靈活性訓(xùn)練;腰、脊的舒展動作、臀部髖關(guān)節(jié)的控制力訓(xùn)練;膝蓋、踝 足的關(guān)節(jié)柔韌性訓(xùn)練。肚皮舞基礎(chǔ)動作訓(xùn)練肚皮舞步伐與舞蹈的動作串連;包括至少三支不同風(fēng)格的肚皮舞舞蹈。學(xué)習(xí)怎樣風(fēng)姿搖曳的走路和站立。學(xué)習(xí)怎樣在舉手 投足間充滿女性魅力。通過這些可以運(yùn)用到日常生活中的動作和舞蹈的學(xué)習(xí),

教學(xué)內(nèi)容: (肚皮舞初級基本功練習(xí)50-100個 肚皮舞片段組合學(xué)習(xí) 肚皮舞初級成品舞蹈3支)

1、肚皮舞基本功練習(xí)

頭部:左右平移;前后平移;頭部劃圓;

肩部:上提下頓、單肩四點(diǎn)定位和劃圓、前后擺肩、、肩膀西米

手和臂:蛇臂、蛇手、手指內(nèi)繞外翻、推指、擴(kuò)指,簡單的舞蹈手勢

胸部:上下、左右、前后平移;胸部劃圓(平圓和立圓),頓胸、點(diǎn)胸、抖胸、胸的大小“8”字

肚皮:收鼓、內(nèi)外波浪、小腹外翻

胯部:平圓、立圓、內(nèi)外平“8”字、內(nèi)外立“8”字、單胯“8”字、繞胯、提胯、點(diǎn)胯、翻臀頂胯、

側(cè)頂胯、(平腳、踮腳)下胯。。。

臀部:搖擺(左右和前后)、西迷、提臀、擺臀、頂臀、甩臀

2、肚皮舞片段組合學(xué)習(xí)

肚皮舞初級片段組合基本套路和組合舞蹈,專為教練班課程而編排設(shè)定,主要是讓學(xué)員完成課程后,成為一個底蘊(yùn)深厚的教練。1個基本套路可以完成一節(jié)肚皮舞會員課程。通常由3—5個基本動作編排出5—8個8拍的套路,可配合不同的音樂練習(xí),也可固定音樂練習(xí),肚皮舞教可以根據(jù)自己帶課次數(shù)和場館多少自己調(diào)配,每一個套路可以獨(dú)立之余亦可隨意串聯(lián)演繹?;镜?0個套路可搭配出百余個組合。

3、肚皮舞成品舞學(xué)習(xí)

三支完全不同風(fēng)格的肚皮舞成品舞蹈(土耳其風(fēng)格、黎巴嫩風(fēng)格、現(xiàn)代混合風(fēng)格)。每個月更新所學(xué)舞碼,保證所學(xué)成品舞都是較新的舞碼。

學(xué)校介紹

太原市小店區(qū)琪影舞蹈俱樂部,琪影·專業(yè)肚皮舞是一家集肚皮舞教練培訓(xùn),肚皮舞業(yè)余愛好培訓(xùn),肚皮舞演出為一體的專業(yè)肚皮舞培訓(xùn)俱樂部。隸屬于太原市小店區(qū)琪影舞蹈俱樂部。近幾年已培訓(xùn)近千名舞蹈愛好者,教練班學(xué)員已經(jīng)在各大舞蹈工作室、健身房就職代課。

琪影·專業(yè)肚皮舞俱樂部由太原市小店區(qū)工商局、稅務(wù)局登記注冊,位處于太原繁華地段,是國際職業(yè)資格認(rèn)證指定考試培訓(xùn)基地、CIP職業(yè)資格認(rèn)證指點(diǎn)山西培訓(xùn)考核基地、并被中國青少年藝術(shù)風(fēng)采活動授予琪影舞蹈培訓(xùn)學(xué)校負(fù)責(zé)“2013搜星中國”(第九屆)全國青少年藝術(shù)風(fēng)采展演活動在山西省太原市的組織工作。與健美健身人才網(wǎng)的合作保證所有教練班學(xué)員的工作推薦有更多的選擇渠道。專業(yè)針對零基礎(chǔ)成人開設(shè)的肚皮舞培訓(xùn)課程,量身為成人打造。所以課程不限課時、不限時間、學(xué)會為止。免去您擔(dān)心自己學(xué)不會的后顧之憂。

太原琪影舞蹈

  • 課程數(shù)量

    7

  • 分校數(shù)量

    1

  • 學(xué)員評價

    0

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