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適合對象：對中考體育訓(xùn)練,中高考升學(xué)等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員
開設(shè)課程校區(qū)：杭州堅遂體育
是學(xué)校統(tǒng)一測試的形式，對小學(xué)生作出體制統(tǒng)一測評的模式
訓(xùn)練內(nèi)容：
跳繩；跳遠；坐位體前屈；仰臥起坐；長短跑；仰臥起坐；這一系列測評，從速度、靈敏、平衡、協(xié)調(diào)、柔韌、力量、耐力、爆發(fā)力著手各項訓(xùn)練。
訓(xùn)練目標：
綜合提高身體素質(zhì)，增強小學(xué)生抵抗力、免疫力，少年強則國強。
堅遂體育培訓(xùn) 響應(yīng)國家號召全民健身。少年強，則國強，針對國情大力發(fā)展青少年身體素質(zhì)，體育比重的提升，于是結(jié)合了青少年LTAD模型，自主研發(fā)體適能課程，使少兒從小開始熱愛運動，習(xí)慣運動，健康體魄收益一生。
